運営者情報

スマブロ.comでは、実機の使用体験を軸にしつつ、仕様や機能はメーカー公式情報（一次情報）を確認して記事を作っています。

はじめに

当ブログは、スマートウォッチ（ウェアラブル活動量計）の実体験に基づくレビューと比較検証サイトです。Apple、Google/Fitbit、Garminの製品を中心に、実際に購入したデバイスを使い込んだ感想や評価をお伝えしています。

感想や評価はあくまでも個人的な主観によるものが含まれます。あらかじめご了承ください。

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なぜスマートウォッチなのか

2020年、摂取カロリー過多が気になり始めた頃、何となく手に取ったスマートウォッチ。最初は歩数計程度の認識でしたが、日々の活動が数値で見える体験は想像以上のインパクトでした。

使い続ける中で分かったのは、本当の価値は単純な計測を超えたところにあるということ。睡眠パターンの変化、心拍数の意味、ストレスレベルの波…。これらのデータが生活習慣を見直すきっかけになりました。

その過程で、マインドフルネス（Mindfulness）を日常に取り入れる実践を始めました。「呼吸」「感情」「身体感覚」に注意を向ける時間を持つことで、数値の裏にある“自分の状態”をより深く理解できるようになりました。2年間の継続を通じて、スマートウォッチで得られる客観データと、マインドフルネスで育まれる主観的な気づきが、互いに補い合う関係であることを実感しています。

この体験は社内にも広がり、現在では組織全体でスマートウォッチを活用したウェルビーイング向上に取り組んでいます。

完璧なデバイスは存在しない

5年間で様々なデバイスを使い分ける中で気づいたのは、完璧なスマートウォッチは存在しないということです。バッテリー持続と機能の豊富さ、デザインと耐久性、価格と性能…必ずトレードオフがあります。

だからこそ重要なのは、あなたのライフスタイルや優先順位に合った選択。平日のビジネス使い、週末のスポーツ、旅行時の長時間利用など、シーンに応じた使い分けも含めて考える必要があります。

人それぞれの最適解を見つける

現代は健康データも情報過多の時代。でも本当に必要なのは、膨大なデータの中からあなた自身の生活パターンと目標に合った指標を見つけること。

万人共通の正解はありませんが、様々なデバイスでの体験から、あなたにとっての最適解を見つける手助けができればと思っています。どの数値をバロメーターにするか分かれば、自ずと改善すべき課題が見えてきます。

このブログの目的

単なる製品レビューではなく、スマートウォッチを通じたウェルビーイング向上の実践メソッドをお伝えしたい。そんな思いでブログを運営しています。

あなたにとって最適な一台を見つけ、そのポテンシャルを最大限に活用していただく。その結果として、日々の生活がより健康的で充実したものになれば、これ以上嬉しいことはありません。

記事づくりの方針（実体験＋一次情報）

スマブロ.comの記事は、実際に購入したデバイスを使い込んだうえで得られた体験を軸にしています。

そのうえで、仕様・機能・対応状況などの情報については、できる限り メーカー公式（公式サイト・公式マニュアル・公式発表）を一次情報として確認し、事実と体感の両面からまとめています。

スマートウォッチはアップデートによって仕様や挙動が変わることも多いジャンルです。そのため、記事内の情報が古くなる可能性があることも踏まえつつ、重要な変更があった場合は、できる限り記事を更新し、読者の方が迷わないように整備していきます。

レビューで大切にしている「判断軸」

スマートウォッチ選びは、スペックだけで決まるものではありません。どんなに高性能でも、日常に馴染まず、続かなければ意味がないからです。

スマブロ.comでは、次の視点を特に大切にしています。

• 視線のコスト：通知や情報が生活の集中を邪魔せず、ストレスにならないか
• 健康データの納得感：睡眠・心拍・ストレスなどの数値が、行動改善に繋がるレベルか
• 日常と運動の両立：普段使いでも違和感なく、運動にも自然に活かせるか

記事では「おすすめ」を押しつけるのではなく、あなた自身が選べるように 判断材料をセットで提示することを意識しています。

検証について

レビュー記事で触れている内容は、基本的に 実機の使用体験にもとづいて確認しています。ただし、体質・生活習慣・使い方・スマホ環境（iPhone/Android）などによって、体感や結果が変わることもあります。

そのため、記事内ではなるべく

• 「できること／できないこと」
• 「この条件だと変わる」
• 「向いている人／向いていない人」

を明確にし、読者の方が自分の状況に置き換えて判断できるように書くよう心がけています。

スマートウォッチ活用遍歴

2020年から継続的に以下のデバイスを使用し、比較検証を続けています。

Apple Watch

• Apple Watch 5
• Apple Watch 6
• Apple Watch 10

Google/Fitbit

• Fitbit Charge 4
• Fitbit Charge 5
• Fitbit Charge 6
• Fitbit Sense 2
• Google Pixel Watch
• Google Pixel Watch 3

Garmin

• Garmin Venu 2S
• Garmin vivoactive 5
• Garmin vivoactive 6
• Garmin fēnix 7 Pro (Sapphire Dual Power)

ウェアラブルデバイスの技術的進化は著しく、毎年新しいデバイスを使いながら最新機能を体感しています。今ではライフスタイルに必要不可欠なツールとして活躍してくれています。

運営者について

普段は商品の企画開発やコンテンツ制作を手がける「MIKIYA Inc.（株式会社三喜屋）」の統括責任者を務めています。法人では「感性が喜ぶ時間」をテーマに、様々なモノやコトが持つ本質的な価値を伝えることを仕事にしています。

プライベートでは、2年間にわたりマインドフルネス瞑想を実践してきました。マインドフルネス実践（MBSR・MBCT修了）。情報とスピードにあふれる現代社会の中で“立ち止まる感覚”を取り戻す貴重な体験でもあります。この静かな習慣が、スマートウォッチで得られる数値の意味をより深く理解する礎となりました。

（ちなみに、会社事業のもう一つの柱である米菓の専門家として、『おかきソムリエのブログ』も運営しています。）

このブログでも、そのプロとしての視点を活かしながら、スマートウォッチが皆さんの毎日をいかに豊かにしてくれるか、という「体験価値」を何よりも大切に情報発信を続けています。

会社概要

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